Такая икра очень вкусная, причем полезная. Многие обожают закуску из-за ее аромата, а диетологи рекомендуют есть продукт, т.к. он низкокалорийный, содержит клетчатку, калий, кроме того стимулирует моторику кишечного тракта. Также благодаря употреблению баклажанов, можно уменьшить уровень холестерина, нормализовать липидный и водно-солевой обмен в организме, а еще улучшить работу сердечной мышцы. Что касается пропорций овощей в блюде, то для приготовления икры берите любое количество продуктов. Но помните, что морковь, лук, а также перец сделают закуску сладковатой, а помидоры, наоборот, дадут кислоту. При этом вес баклажанов должен быть практически таким, как и вес других ингредиентов. Например, на килограмм баклажанов берите до килограмма других продуктов. Этот рецепт хорош и тем, что баклажаны не надо обжаривать в масле – они запекаются, а благодаря травам, чесноку, вы сделаете закуску быстро, причем она будет диетической. Эту икру можно намазать на тосты либо хлеб, попробуйте! Ингредиенты к рецепту: Баклажаны – 4 шт. Перец свежемолотый чёрный Чеснок — 4 зубчика Сладкий красный перец – 2 шт. Оливковое масло Лук – 3 шт. Острый красный перец Тимьян – 3-5 веточек Сок лимона или лайма Морская соль

Просмотров: 10 ноя 2014 в 14:49 через YouTube • 3 просмотра Get ready for the biggest Assassin’s Creed adventure yet. In Assassin’s Creed Unity you and your friends can steer the fate of the French Revolution in 4-player co-op and truly Make History. Please SUBSCRIBE and visit our official channels for exclusive access and the latest information on all things Assassin’s Creed: http://www.assassinscreed.com http://www.youtube.com/assassinscreed http://www.facebook.com/assassinscreed http://www.twitter.com/assassinscreed http://www.instagram.